备份与恢复
准备重置进度或尝试导入前，可以先保存一份备份，留着需要时恢复。ulives 的数据备份会保存本机所有档案当时的数据，包括任务、成就、相关应用数据，以及备份所包含的设置。自定义图片和音效需要单独备份为媒体文件。
换设备时也可以用备份迁移。恢复会用备份替换目标设备上的数据，不会持续同步或合并两台设备的最新改动。人升导入的规则不同：它会创建新档案，不替换已有的 ulives 档案。
重置前，先导出本地备份
打开「设置 → 数据备份与恢复」，展开「本地备份」。
- 选择「导出数据」，通过系统分享或保存对话框保存备份 zip。备份区域的页脚会列出文件扩展名。
- 如果使用了自定义图片或音效，再导出媒体。主数据 zip 与媒体备份是分开的。
- 确认导出的文件保存在之后能访问的位置，再继续重置或导入。
「设置 → 删除数据」是另一个页面，只清除当前档案中选择的类别，不会生成备份。
从本地备份恢复
导入 ulives 数据备份，会替换本机全部档案数据及相关偏好，并非只恢复正在使用的档案。备份里没有的档案会丢失，除非你另有包含它们的导出文件。
例如，一份在创建「钓鱼」档案之前保存的备份，不会包含这个世界。即使恢复时正处于「魔法」档案，后来新建的钓鱼档案也会被移除。想保留退回当前状态的机会，请先导出当前数据。
在「本地备份」中选择「导入数据」，选中有效的 ulives 备份。阅读替换提示，确认是想恢复的那份数据后再继续。成功后，完全退出并重新打开 ulives，再继续使用。部分应用偏好可能无法恢复，请留意成功提示是否说明跳过了设置。
自定义图片和音效通过单独的媒体导入恢复。确认导入时，会覆盖本机当前的自定义图片和音频。
在 iOS 上保留 iCloud 备份
想为以后换 iPhone 留好备份，可以在备份页检查 iCloud 状态，开启「iCloud 备份」，设置保留份数。准备做一次较大修改时，也可以点「创建数据备份」，手动保存当前状态。
恢复时，从列表选择一份备份，确认替换全部档案数据，再完全退出并重新打开应用。不再需要的旧备份可以从列表中删除。
iCloud 不可用时，可用本地导出、导入，或参照 iCloud 故障排查。iCloud 是 Apple 平台的备份选项；其他平台请在「设置 → 数据备份与恢复」使用应用提供的方式，不必查找 iCloud 入口。本地导出、导入使用系统的文件或分享对话框，外观会随平台变化。
用 iCloud 备份自定义图片和音效
「媒体备份」区域需要 iCloud，有独立的状态和「备份媒体」操作。要找回那份媒体备份时，选择「恢复媒体」；确认前请注意，它会覆盖当前自定义媒体。
本页通往图片、音效管理以及「删除数据」的入口，修改的是正在使用的数据，不会修改已经保存的备份 zip。
把人升备份导入 ulives
ulives 尽量适配人升 1.105.0 及以上版本的备份。更旧的数据需要先在最新版人升中升级结构，或联系 fb@ulives.io。兼容说明见 FAQ。
选择人升导出的 zip，等待导入报告。导入会新建档案，保留已有 ulives 档案，也不会自动激活新档案。如果导入失败，未完成的新档案会回滚。
成功后，查看报告中的数量和警告，例如旧属性、缺失媒体或不支持的效果。人升和 ulives 的数据结构不同，导入结果可能需要调整。请检查任务，在 ulives 中手动处理不支持的重复或效果。
准备好后，点「切换到导入的档案」，或在 档案管理 中切换。若有正在进行或暂停的专注，请先结束或停止，否则无法切换。
我需要清除数据，还是恢复备份？
| 想做的事 | 范围与结果 |
|---|---|
| 通过「删除数据」清除某一类内容 | 只删除当前活跃档案中所选的数据；清除任务历史时会保留当前周期。 |
| 非会员使用「设置 → 删除数据 → 重置全部数据」 | 新建带初始示例数据的档案、切换过去，并永久删除原活跃档案；其他档案不受影响。 |
| 会员想重新开始 | 界面引导通过新建档案重新开始，不使用「重置全部数据」。 |
| 恢复 ulives 数据备份 | 下次启动时，用备份内容替换本机全部档案的数据。 |
清理或重置前请先导出备份，这些操作都不能在应用内撤销。 非会员也可以按类别清理。如果只想清理旧任务历史，可以用「设置 → 删除数据 → 任务历史」，并阅读选项中说明的保留内容。如果改用旧备份恢复，其他档案以及其中较新的改动也会被替换。
备份保存的是当时的进度，不会额外产生经验，也不能选择性撤销某一次奖励。删除时间轴记录同样有其限制，见 活动时间轴。
常见问题
为什么恢复后没有立即变化？
替换会在完全退出并重新打开 ulives 后生效。在此之前，看到的可能仍是恢复前的数据。
为什么另一个档案不见了？
恢复后使用的是备份中的档案。没有包含在这份备份里的档案，只有另有备份时才能找回。
人升导入是不是覆盖了主档案？
人升导入会创建独立档案。编辑或删除之前，先检查当前活跃档案。与它不同，ulives 数据恢复会替换本机全部档案。
相关页面
- 档案管理：切换到导入或复制后的档案。
- FAQ：人升版本要求、会员和数据兼容说明。
- iCloud 故障排查：处理 iCloud 备份不可用的问题。