专注计时
准备读一会儿书、写报告，或者练习乐器时，可以用专注计时记录这段时间。你也可以创建一个「学习」专注任务，给它设置货币和属性经验奖励。
普通任务用来记录事情是否完成，专注任务用来记录投入的时间，两者需要分别操作。
选择适合这次事情的计时方式
| 想做什么 | 选择什么 | 怎么设置 | 奖励如何获得 |
|---|---|---|---|
| 读书时容易走神，希望定时休息 | 番茄钟 | 例如专注 25 分钟、短休 5 分钟 | 完整做完一个专注时段，获得该时段的奖励；休息不发奖励 |
| 写作或画画，不确定会做多久 | 正计时 | 例如每累计 15 分钟奖励 1 金币 | 结束后累计时长，手动领取已攒够的奖励 |
| 只想练琴 20 分钟 | 倒计时 | 把目标时长设为 20 分钟 | 跑满目标时长后获得奖励 |
这些时长和奖励是设置示例，你可以按自己的习惯调整。番茄钟默认专注 25 分钟、短休 5 分钟、长休 15 分钟。
给学习和运动分别建专注任务
如果你习惯了在人升 Android 版中直接给普通任务计时，ulives 把专注任务独立出来，是为了让不同事情复用同一套计时和奖励设置。例如，读书、背单词、复习都可以用「学习」专注任务；普通任务则分别记录「读完第三章」「复习 20 个单词」等目标。给这些事情计时时，每次自己选中「学习」即可。
运动可以另建一项「运动」专注任务。「学习」和「运动」各自设置时长和奖励，让学习获得番茄和学习经验，运动获得你自定义的运动币和体能经验。
| 专注任务与场景 | 计时方式与时长 | 货币与属性奖励示例 | 什么时候获得 |
|---|---|---|---|
| 学习：读一章书，再休息 | 番茄钟：专注 25 分钟、短休 5 分钟 | 1 番茄 + 10 学习经验 | 每完成一个完整专注时段后获得，休息不发奖励 |
| 运动：不预设结束时间，记录锻炼时长 | 正计时：奖励间隔 10 分钟 | 每个间隔 1 运动币 + 5 体能经验 | 结束后累计时长，再手动领取完整的 10 分钟间隔奖励 |
番茄和运动币是你创建或选择的货币物品，学习和体能是你创建或选择的属性。这里的名称、数量和时长都是示例，活动与奖励没有固定搭配。每次计时前需要自己选择专注任务，应用不会自动识别你正在学习还是运动。
- 在商店新建「运动币」物品，选一个图标，放进「货币」分组下的一张物品清单。若只想赚取和花费这种货币，可以关闭购买和「可使用」。创建或选择「体能」属性，同时准备好番茄和学习属性。
- 在手机的「状态」页打开「专注模式」；手机／平板（大屏幕设备）使用侧栏布局时，从侧栏进入「专注」。
- 打开专注任务选择器，新建「学习」。把番茄钟设为专注 25 分钟、短休 5 分钟；在物品奖励中选择番茄，数量填 1，在属性奖励中选择学习，经验填 10，然后保存。
- 新建「运动」，启用正计时奖励间隔并设为 10 分钟；在物品奖励中选择运动币，数量填 1，在属性奖励中选择体能，经验填 5，然后保存。
- 开始前选中「学习」并使用番茄钟，或选中「运动」并使用正计时。专注任务不限定计时模式，你也可以按这次安排切换。
每项专注任务都有自己的计时设置。同一项任务的三种模式默认共用一套奖励，开启「按模式分别设置奖励」后才会分别配置。例如，想固定锻炼 20 分钟时，把「运动」的倒计时目标设为 20 分钟，开启该选项，给倒计时设置 2 运动币 + 10 体能经验，同时保留正计时每 10 分钟 1 运动币 + 5 体能经验的奖励。倒计时需要跑满目标时长才发放奖励。
若选择「不关联任务」，仍然可以计时，但不会保存专注记录或发放专注奖励。
复用专注任务与关联普通任务
给不同事情计时时都选中「学习」，只是手动复用，并不等于把多个普通任务正式关联到同一项专注任务。如果想从普通任务快捷进入，在任务清单里长按它，选择「专注」。已经关联专注任务时，应用会进入专注页面并选中它；尚未关联时，会用普通任务的名称和描述创建一项关联的专注任务，再进入专注页面并选中它。开始前请检查时长并添加奖励，这个入口不会复制普通任务的奖励。
目前正式关联是一项普通任务对应一项专注任务。计时结束不会把普通任务标记为完成；目标做完后，仍需单独完成普通任务。后续计划支持多项普通任务关联到同一项专注任务，目前尚未实现。现在想复用「学习」，可以直接进入专注页面，自己选中它。
用运动币兑换运动奖励
在商店自己创建「运动奖励」分组，再在其中添加「出行」「装备」等物品清单。这是你搭建的分组，不是应用内置的运动商城。把你期待的奖励添加进去，逐项开启购买，购买价格选择「运动币」物品，而不是普通金币：
| 奖励物品 | 放在哪张清单 | 价格示例 | 什么时候使用 |
|---|---|---|---|
| 羽毛球活动券 | 出行 | 5 运动币 | 额外安排一次羽毛球活动时 |
| 游泳券 | 出行 | 12 运动币 | 安排一次游泳活动时 |
| 运动装备兑换券 | 装备 | 30 运动币 | 在自己的预算内买一件运动配件时 |
将这些券设为可使用，不添加额外的使用效果。购买会扣除运动币，并把券放进背包；实际享受奖励时，再从背包使用一张。活动和装备仍需你自己安排、支付，应用不会代订或配送。物品设置可以参考商店与背包。
分组只负责整理物品，不会自动指定货币，每件奖励的价格都需要选择运动币。体能经验记录成长，不用于支付这些价格。表中的定价只是起点，可以观察一段时间的收入再调整；日常锻炼不需要先买券才能进行。
番茄钟：专注一段，再休息
按「学习」的设置，专注 25 分钟、短休 5 分钟：读书 25 分钟，完成这一段后获得 1 番茄 + 10 学习经验，然后休息 5 分钟。休息结束后，再开始下一段专注。长休也不发放奖励。
下一段就绪时，你可以跳过休息或切回工作时段。
正计时：把零散时间累积起来
按上面的「运动」设置，奖励间隔为 10 分钟，每个间隔奖励 1 运动币 + 5 体能经验。假设开始前没有未领取时长：
| 已结束并累计的时长 | 可以领取 | 领取后剩余 |
|---|---|---|
| 7 分钟 | 暂时不能领取 | 7 分钟继续保留 |
| 25 分钟 | 2 运动币 + 10 体能经验 | 5 分钟留待下次累积 |
结束计时后，时长会加入这项专注任务的未领取时长；「运动」和「学习」的时长分别累积。点击「领取」时，只结算完整的奖励间隔，不足一个间隔的部分会保留。「重置」会清除未领取时长，但不会收回已经领取的奖励。
提前结束或放弃会怎样？
| 操作 | 结果 |
|---|---|
| 番茄钟或倒计时提前结束 | 可能记录已用时长，但不发放这段的经验或物品奖励 |
| 正计时结束，且已选专注任务 | 已用时长加入未领取时长，按奖励间隔领取 |
| 放弃本次计时 | 不保存本次记录，也不发放本次奖励 |
常见问题
| 问题 | 可以检查什么 |
|---|---|
| 已经完成了清单里的阅读任务，为什么没有专注奖励？ | 完成普通任务不会同时结算专注。专注奖励取决于专注计时；正计时还需要手动领取。 |
| 正计时为什么不能领取？ | 确认选中了专注任务、设置了奖励间隔，并且已结束的累计时长达到一个间隔。 |
| 为什么不能切换档案？ | 先结束或放弃当前专注；只暂停仍不能切换。恢复备份前也应先结束专注。 |
| 为什么不能再建专注任务或恢复已归档的任务？ | 非会员最多保留 5 项活跃专注任务，已归档的不计入。达到上限时，可以先归档不再需要的任务，再新建或恢复另一项；会员不受此数量限制。 |
| 后台的实时活动没有及时更新？ | 后台显示可能滞后，回到专注页面查看。 |
实时活动是 iOS 功能，其他平台可以在应用内查看计时状态。