Sesiones de enfoque
Usa Enfoque para cronometrar una lectura, trabajar en un informe o practicar un instrumento. Si quieres recompensas por ese tiempo, crea una tarea de enfoque como «Estudio» y asígnale recompensas de moneda y experiencia de atributos.
Las tareas normales registran si hiciste algo. Las tareas de enfoque registran el tiempo dedicado; completar una no completa la otra.
Elige un modo según lo que quieras hacer
| Lo que tienes en mente | Modo | Configuración de ejemplo | Cómo ganas recompensas |
|---|---|---|---|
| Leer con descansos regulares | Pomodoro | 25 minutos de trabajo y un descanso corto de 5 minutos | Termina un tramo completo de trabajo para ganar su recompensa. Los descansos no dan recompensas. |
| Escribir o dibujar sin decidir cuándo parar | Cronómetro | 1 moneda cada 15 minutos | Termina la sesión para acumular tiempo y reclama después las recompensas de intervalos completos. |
| Practicar piano durante 20 minutos | Cuenta atrás | Objetivo de 20 minutos | Alcanza el objetivo para ganar la recompensa. |
Estas duraciones y recompensas son ejemplos que puedes cambiar. Pomodoro usa por defecto 25 minutos de trabajo, un descanso corto de 5 minutos y uno largo de 15 minutos.
Configura tareas de enfoque distintas para estudio y ejercicio
Si estás acostumbrado a concentrarte directamente en una tarea normal en LifeUp para Android, ulives separa las tareas de enfoque para que puedas reutilizar una configuración de tiempos y recompensas en distintas actividades. Por ejemplo, conserva una tarea de enfoque «Estudio» para lectura, vocabulario y repaso, mientras las tareas normales registran objetivos como «Leer el capítulo 3» o «Repasar 20 palabras». Selecciona tú Estudio cada vez que cronometres una de esas actividades.
Mantén otra tarea de enfoque Ejercicio para los entrenamientos. Estudio y Ejercicio tienen sus propias duraciones y recompensas, de modo que estudiar puede dar Tomates y experiencia de Estudio, mientras el ejercicio da tus Monedas de ejercicio personalizadas y experiencia de Condición física.
| Tarea de enfoque y uso | Modo y tiempos | Ejemplo de moneda + recompensa de atributo | Cuándo la recibes |
|---|---|---|---|
| Estudio: leer un capítulo y descansar | Pomodoro: tramo de trabajo de 25 minutos, descanso corto de 5 | 1 Tomate + 10 de experiencia de Estudio | Tras cada tramo completo de trabajo; sin recompensas en los descansos |
| Ejercicio: cronometrar un entrenamiento sin final fijo | Cronómetro: intervalo de recompensa de 10 minutos | 1 Moneda de ejercicio + 5 de experiencia de Condición física por intervalo | Termina para acumular tiempo y reclama intervalos completos de 10 minutos |
Tomates y Monedas de ejercicio son objetos de moneda que creas o eliges; Estudio y Condición física son atributos que creas o eliges. Los nombres, cantidades y tiempos son ejemplos, sin una asociación obligatoria entre actividad y recompensa. Tú seleccionas la tarea de enfoque; ulives no detecta si estudias o haces ejercicio.
- En la tienda, crea un objeto «Monedas de ejercicio» con su icono y ponlo en una lista de objetos del grupo Moneda. Para una moneda que solo ganas y gastas, desactiva la compra y Se puede usar. Crea o elige el atributo Condición física; prepara también Tomates y Estudio.
- En el teléfono, abre Modo de enfoque desde Estado. En un teléfono o tableta con diseño de barra lateral para pantallas grandes, abre Enfoque desde la barra lateral.
- Abre el selector de tareas y crea «Estudio». Establece el trabajo Pomodoro en 25 minutos y el descanso corto en 5. Añade Tomate como recompensa de objeto con cantidad 1 y Estudio como recompensa de atributo con 10 de experiencia; guarda.
- Crea «Ejercicio». Activa su intervalo de recompensa de Cronómetro y ponlo en 10 minutos. Añade Monedas de ejercicio como recompensa de objeto con cantidad 1 y Condición física como recompensa de atributo con 5 de experiencia; guarda.
- Antes de empezar, selecciona Estudio con Pomodoro o Ejercicio con Cronómetro. Seleccionar una tarea de enfoque no te obliga a usar ese modo.
Cada tarea conserva sus propios tiempos. Dentro de una tarea, los tres modos comparten una configuración de recompensas salvo que actives «Configurar recompensas por modo». Por ejemplo, para un entrenamiento fijo de 20 minutos, pon el objetivo de Cuenta atrás de Ejercicio en 20 minutos, activa esa opción y asigna a Cuenta atrás 2 Monedas de ejercicio + 10 de experiencia de Condición física, manteniendo Cronómetro en 1 Moneda de ejercicio + 5 de experiencia por intervalo de 10 minutos. Cuenta atrás solo recompensa cuando alcanzas el objetivo.
También puedes elegir Sin tarea asociada para usar solo el temporizador, pero no guardará un registro de sesión ni dará recompensas de enfoque.
Reutilizar una tarea de enfoque y vincular una tarea
Seleccionar Estudio para distintas actividades es una reutilización manual, no un vínculo formal entre varias tareas normales y una de enfoque. Para acceder desde una tarea normal, mantenla pulsada en la lista y elige Enfoque. Si ya tiene una tarea de enfoque vinculada, ulives abre Enfoque y la selecciona. Si no, crea una tarea de enfoque vinculada con el nombre y la descripción de la tarea normal y abre Enfoque con ella seleccionada. Revisa los tiempos y añade recompensas antes de empezar; este acceso no copia las recompensas de la tarea normal.
Los vínculos formales emparejan actualmente una tarea normal con una de enfoque. Terminar el temporizador no completa la tarea normal; márcala por separado cuando hayas cumplido su objetivo. Está previsto vincular varias tareas normales a una de enfoque, pero aún no está disponible. Por ahora, abre Enfoque y selecciona Estudio tú si quieres reutilizarla.
Gasta Monedas de ejercicio en recompensas deportivas
En la tienda, crea tu grupo «Recompensas deportivas» y añade dentro listas de objetos como «Salidas» y «Material». Es una organización que tú construyes, no una tienda deportiva integrada. Añade recompensas que te apetezcan y activa la compra en cada una. Pon el coste de compra en el objeto Monedas de ejercicio, no en Monedas normales:
| Objeto de recompensa | Lista de objetos | Precio de ejemplo | Cuándo usarlo |
|---|---|---|---|
| Entrada para una salida de bádminton | Salidas | 5 Monedas de ejercicio | Cuando hagas una salida adicional de bádminton |
| Entrada de piscina | Salidas | 12 Monedas de ejercicio | Cuando vayas a nadar |
| Vale de material deportivo | Material | 30 Monedas de ejercicio | Cuando compres un accesorio deportivo dentro de tu presupuesto |
Haz que estas entradas se puedan usar y deja vacíos los efectos adicionales. Comprarlas resta Monedas de ejercicio y coloca la entrada en Inventario; úsala allí cuando disfrutes la recompensa real. Tú organizas y pagas la salida o el material. Consulta Objetos e inventario para configurar el objeto.
El grupo organiza los objetos; no establece automáticamente su moneda. Elige Monedas de ejercicio en cada precio. La experiencia de Condición física registra tu crecimiento y no se gasta en estas compras. Los precios anteriores son sugerencias iniciales: ajústalos tras ver cuánto ganas y mantén el ejercicio habitual disponible sin exigir entradas.
Pomodoro: trabaja y después descansa
Con el tramo de trabajo de 25 minutos y el descanso corto de 5 de Estudio, lee 25 minutos para ganar 1 Tomate + 10 de experiencia de Estudio y descansa 5 minutos. Empieza el siguiente tramo de trabajo después. Los descansos largos tampoco dan recompensas.
Cuando esté listo el siguiente tramo, puedes omitir el descanso o volver a Trabajo.
Cronómetro: acumula tiempo entre sesiones
Supón que Ejercicio tiene el intervalo de 10 minutos anterior, con 1 Moneda de ejercicio + 5 de experiencia de Condición física. Partiendo de cero tiempo sin reclamar:
| Tiempo terminado y acumulado | Recompensa disponible | Tiempo restante tras reclamar |
|---|---|---|
| 7 minutos | Todavía no basta para reclamar | Se conservan los 7 minutos |
| 25 minutos | 2 Monedas de ejercicio + 10 de experiencia de Condición física | Se conservan 5 minutos |
Terminar una sesión añade su tiempo al total sin reclamar de esa tarea de enfoque. El tiempo de Ejercicio es independiente del de Estudio. Reclamar recompensa intervalos completos y conserva el resto. Reiniciar borra el tiempo sin reclamar sin retirar recompensas que ya recogiste.
¿Y si terminas antes o descartas una sesión?
| Acción | Resultado |
|---|---|
| Terminar Pomodoro o Cuenta atrás antes de tiempo | Puede registrarse la duración, pero el tramo no da experiencia ni objetos. |
| Terminar Cronómetro con una tarea de enfoque seleccionada | El tiempo se añade al total sin reclamar, listo para reclamar por intervalos. |
| Descartar la sesión | No hay registro ni recompensa de esa sesión. |
Preguntas habituales
| Pregunta | Qué revisar |
|---|---|
| Completé mi tarea de lectura en la lista. ¿Por qué no recibí recompensas de enfoque? | Completar una tarea normal no aplica recompensas de enfoque. Dependen del temporizador; Cronómetro también requiere reclamarlas. |
| ¿Por qué no puedo reclamar recompensas de Cronómetro? | Selecciona una tarea de enfoque, configura un intervalo de recompensa y termina suficientes sesiones para llegar a un intervalo. |
| ¿Por qué no puedo cambiar de perfil? | Termina o descarta la sesión actual. Pausarla no basta. Termina también Enfoque antes de restaurar una copia. |
| ¿Por qué no puedo crear o reactivar una tarea de enfoque? | Sin Premium puedes tener hasta 5 tareas de enfoque activas; las archivadas no cuentan. Al llegar al límite, archiva una que no necesites antes de añadir o reactivar otra, o usa Premium. |
| ¿Por qué no se ha actualizado la Live Activity? | Las actualizaciones en segundo plano pueden retrasarse. Abre Enfoque para revisar el temporizador. |
Live Activity es una función de iOS; en otras plataformas usa el temporizador de la app para revisar la sesión.