游戏化入门
假设你想多走走路，也想每周给自己安排一次电影。在 ulives 里，可以把散步建成任务，每次完成奖励一枚金币，攒够后在商店兑换自己设定的电影奖励。电影由你在现实中安排，应用负责记录任务和兑换。
先建散步任务就能开始用，重复和奖励可以按需要添加。
建一条「步行 20 分钟」任务
任务需要归属一条普通清单（也称普通任务清单）。在当前活跃档案中打开想用的普通清单；还没有清单时，可先看 清单与分组。以下步骤使用 iOS 文案。
- 点 +，填写标题「步行 20 分钟」。
- 检查「清单」一栏。从智能清单或「我的一天」新建时，也需要选择一条普通清单作为归属。
- 保存。只填名称和清单，任务就可以使用了。
散步回来后，把任务标记为完成。编辑和其他任务操作见 创建与管理任务。
想定期散步时，添加重复
打开任务的「编辑」，进入「编辑重复与提醒」，设置每天或每周重复。也可以保留为一次性任务。重复与周期推进 解释了下一周期如何开始，以及自动推进的用法。
给散步配一枚金币
在任务的「奖励」里选择「金币」（或其他货币物品），数量设为每次完成 1 枚。之后完成一个周期，就会得到配置好的奖励。
任务多了以后，你可能想给更费时或更难的任务多一些奖励。例如按主观难度，把简单、中等、困难任务分别设为 1、2、3 金币。这些数量需要你自己设置，应用不会替你计算档位；也可以按预计用时来定。这只是方便起步的例子，没有官方标准。
奖励和惩罚通常在周期结束时结算，例如完成、放弃、跳过或确认待确认周期；编辑后点「保存」，一般不会结算当前进行中的周期。如果使用自动推进，且起始日在过去，保存可能补齐漏掉的周期，并发放奖励或惩罚，具体取决于「错过周期的默认状态」等策略。已配置奖励时，放弃任务也可能按设置扣除经验或货币。使用这些规则前可看 奖励、惩罚与待确认；刚开始尝试时，惩罚设置可以保持默认。
攒金币兑换一次电影
假设你一周大约能挣 20 金币，想每周看一次电影，可以在商店创建「看一场电影」，先定价为 20 金币。攒够后购买、使用这个物品，再给自己安排电影。物品与背包 有创建和使用的具体步骤。
用一两周后，再看看这个价格是否合适。若总是攒不够，可以降低价格或提高任务奖励。电影、游戏、零食适合拿来试一试；房租、正常吃饭和药费等必要开支，建议留在这套奖励预算之外。
金币、钻石、番茄都是商店「货币」分组里的物品，可以改名，也能新增「运动币」这样的自定义货币。想在商店和状态页看到对应余额，可到「设置 → 商店设置 → 主要货币」中选择。
看看自己主要投入在哪些方向
你还可以给阅读任务配置「学习」经验。完成任务后，经验会加到状态页的「学习」属性上。如果学习一直在涨，而你想加强的另一个方向很少增长，可以为那个方向安排任务，并配上对应的经验奖励。属性等级反映你分配过的奖励，不是能力测评。属性与等级 会沿着这个例子说明怎么选任务，也介绍「设置 → 属性设置」里的等级模型。
用专注记录阅读时间
想给阅读留出一段时间时，可以打开「专注」，选择番茄钟、倒计时或正计时。需要记录历史或获得奖励时，选择一个「专注任务」。它与清单里的任务勾选分开，休息段不会发放专注经验。设置方法和奖励规则见 专注计时。
为长期目标添加成就
有了阅读习惯后，可以在自动成就编辑器中设置条件，跟踪累计完成阅读任务的次数。这种累计目标不会因为取了「年度阅读」的名字，就自动每年重置。周期、会员要求，以及不同清单显示样式下如何领取奖励，见 自动成就。
常见问题
可以只用任务吗？
可以。任务不设奖励也能使用，商店、属性、专注和自动成就都可以暂时不用。
应用会自动扣除娱乐费用吗？
不会。应用不会监控你线下在做什么，也不会自动扣娱乐费。商店奖励由你自己定价、购买，并在现实中兑现。放弃任务时的惩罚需要另外配置。
完整规则可在应用内「设置 → 帮助 → 使用手册」查看。