遊戲化入門
假設你想多散步，也想存下獎勵，每週看一場電影。在 ulives 裡，可以把散步建成任務，每次完成獎勵一枚金幣，攢夠後在商店兌換自己設定的電影獎勵。獎勵由你選擇，也由你在現實中安排。
先建散步任務就能開始用。重複和獎勵都是選用設定，可以之後再加。
建立「散步 20 分鐘」
任務需要歸屬一條普通清單（也稱一般清單）。在目前使用的檔案中打開想用的普通清單；還沒有清單時，可先看清單與分組。以下步驟使用 iOS 文案。
- 點按 +，填寫標題「散步 20 分鐘」。
- 檢查「清單」一欄。從智慧清單或「我的一天」新建時，也需要選擇一條普通清單作為歸屬。
- 儲存。只填名稱和清單，任務就可以使用了。
散步回來後，把任務標記為完成。編輯和其他任務操作見建立與管理任務。
想定期散步時，設定重複
打開任務的「編輯」，進入「編輯重複與提醒」，設定每天或每週重複。也可以保留為一次性任務。重複與推進解釋了下一週期如何開始，以及自動推進的用法。
給散步一點獎勵
在任務的「獎勵」裡選擇「金幣」（或其他貨幣物品），數量設為每次完成 1 枚。之後完成一個週期，就會得到設定好的獎勵。
任務多了以後，你可能想給更費時或更難的任務多一些獎勵。例如按主觀難度，把簡單、中等、困難任務分別設為 1、2、3 金幣。這些數量需要你自己設定，ulives 不會替你計算級距；也可以按預計用時來定。這些只是方便起步的例子，不是官方獎勵標準。
獎勵和懲罰通常在週期結束時結算，例如完成、放棄、跳過或確認待確認週期；編輯後點「儲存」，一般不會結算目前進行中的週期。如果使用自動推進，且起始日在過去，儲存可能補齊錯過的週期，並發放獎勵或執行懲罰，具體取決於你設定的錯過週期預設處理策略。已設定獎勵與懲罰時，放棄任務也可能扣除經驗或貨幣。使用這些規則前可看獎勵、懲罰與待確認；剛開始嘗試時，懲罰設定可以保持預設。
攢金幣兌換一次電影
假設你一週大約能賺 20 金幣，想每週看一次電影，可以在商店建立「看一場電影」，先定價為 20 金幣。攢夠後購買、使用這個物品來記錄獎勵，再給自己安排電影。物品與背包有建立和使用的具體步驟。
用一兩週後，再看看這個價格是否合適。若總是攢不夠，可以降低價格或提高任務獎勵。電影、遊戲、零食適合拿來試一試；房租、正餐和藥費等必要開支，請留在這套獎勵預算之外。
金幣、鑽石、番茄都是商店「貨幣」分組裡的物品，可以改名，也能新增「運動幣」這樣的自訂貨幣。想在商店和狀態頁看到對應餘額，可到「設定 → 商店設定 → 主要貨幣」中選擇。
看看自己主要投入在哪些方向
你還可以給閱讀任務設定「學習」經驗。設定好後，完成任務會把經驗加到狀態頁的「學習」屬性上。如果學習一直在成長，而你想加強的另一個方向很少成長，可以為那個方向安排任務，並配上對應的經驗獎勵。屬性等級反映你分配過的獎勵，不是能力測驗。屬性與等級會沿著這個例子說明，也介紹「設定 → 屬性設定」裡的等級模型。
用專注記錄閱讀時間
想給閱讀留出一段時間時，可以打開「專注」，選擇番茄鐘、倒計時或正計時。需要記錄歷史或獲得獎勵時，選擇一個「專注任務」。它與清單裡的任務勾選分開，休息段不會發放專注經驗。設定方法和獎勵規則見專注計時。
為長期目標設定成就
有了閱讀習慣後，可以在自動成就編輯器中設定條件，追蹤累計完成閱讀任務的次數。這種累計目標不會因為取了「年度閱讀」的名字，就自動每年重置。週期、會員要求，以及不同清單顯示樣式下如何領取獎勵，見自動成就。
常見問題
可以只用任務嗎？
可以。任務不設獎勵也能使用，商店、屬性、專注和自動成就都可以暫時不用。
ulives 會自動扣除娛樂費用嗎？
不會。它不會監控你線下在做什麼，也不會自動扣娛樂費。商店獎勵由你自己定價、購買，並在現實中兌現。放棄任務時的懲罰需要另外設定。
完整規則可在應用內「設定 → 幫助 → 使用手冊」查看。