Plantillas de reflexiones

Después de leer, quizá quieras responder siempre las mismas dos preguntas: «¿Qué se me ha quedado?» y «¿Dónde podría usarlo?». Guárdalas como plantilla de reflexión para dedicar el tiempo a responderlas en vez de volver a escribirlas.

Las plantillas pertenecen al perfil activo. Empieza en el perfil donde quieras usarlas; consulta Gestionar perfiles si separas estudio y trabajo.

Guarda preguntas para tu próxima lectura

1. Abre Mis reflexiones desde Estado en un teléfono o desde la barra lateral en una pantalla grande y toca +.

2. En Contenido, escribe las preguntas que quieras reutilizar. Por ejemplo:

   ¿Qué se me ha quedado?
   
   ¿Dónde podría usarlo?

3. Abre el menú … junto a Contenido y elige Guardar como plantilla….

4. Llámala «Notas de lectura». Deja Ánimo desactivado si quieres elegirlo de nuevo cada vez. Si has seleccionado etiquetas, puedes incluirlas con la opción Etiquetas. Ambas opciones empiezan desactivadas.

5. Guarda la plantilla. Queda disponible en los accesos y en el selector de plantillas del editor.

Guardar una plantilla no guarda el borrador actual como reflexión. Para conservar también las respuestas de hoy, complétalas y usa Guardar en el editor de reflexiones.

Úsala sin perder lo que has escrito

La próxima vez, crea una reflexión y toca «Notas de lectura» en los accesos a plantillas. También puedes abrir … → Aplicar plantilla y buscar por nombre o contenido.

Las preguntas rellenan el cuerpo del borrador. Escribe tus respuestas, elige un ánimo y guarda la reflexión. La plantilla sigue disponible para otra sesión.

Aplicar una plantilla sustituye el cuerpo actual; no se añade al final. Si ya escribiste algo, el editor pregunta antes de sustituirlo. Cancela si necesitas guardar o copiar primero esas palabras.

Una plantilla que incluya ánimo o etiquetas también sustituye esas selecciones. Dejar Ánimo o Etiquetas desactivado al guardarla hace que esa parte del borrador no cambie al aplicarla. No borra el ánimo de la reflexión. Las imágenes y los vínculos de tareas o logros no se incluyen en la plantilla.

Elige preguntas para cada situación

Escribe tú las preguntas; son ejemplos, no plantillas integradas. Guarda las preguntas sin las respuestas de hoy para que la siguiente reflexión empiece limpia.

Plantilla que puedes crear	Preguntas del cuerpo	Cómo usarla
Después de correr	¿Cómo fueron los primeros cinco minutos? ¿Qué mantendré o cambiaré la próxima vez?	Aplícala automáticamente cuando la finalización de la tarea de carrera abra una reflexión.
Revisar una recompensa	¿Qué canjeé? ¿Valió lo que costó? ¿Volvería a elegirlo?	Empieza una reflexión desde el registro de compra o uso y aplica esta plantilla antes de escribir.

Para el ejemplo de recompensa, una respuesta terminada puede ser: «Noche de cine, 80 monedas. Mereció la pena reservar una tarde. La próxima vez elegiré antes la película». Conserva las preguntas en la plantilla y la respuesta en la reflexión guardada. Aplicar una plantilla deja intacto el marcador de actividad que ya está en el editor.

Si todas las notas de lectura deben tener la etiqueta lectura, selecciónala antes de guardar la plantilla y activa Etiquetas. Deja Ánimo desactivado para elegirlo en cada sesión. Esto hace que la plantilla no sustituya el ánimo del editor; no crea un ánimo vacío.

Revisión semanal general

Reserva unos minutos al final de la semana para revisar tus registros y Estadísticas y crea una reflexión independiente. Copia este texto en Contenido y guárdalo como plantilla «Revisión semanal». La etiqueta de la semana va en el cuerpo; el editor no tiene un campo de título independiente.

Estos ejemplos son plantillas que creas tú. Las fechas, los espacios y las preguntas se mantienen tal como los escribes al aplicarlas; rellena tú las fechas, cifras y respuestas. La plantilla no obtiene estadísticas ni convierte los espacios en variables automáticas. Guarda la versión sin responder y contesta en la reflexión de cada semana.

Revisión semanal
Semana: del ____ al ____

1. ¿Qué me proponía hacer?
¿Qué era lo más importante esta semana? ¿Qué planes eran realistas?
Mis prioridades:

2. ¿Qué avanzó?
Enumera lo que terminé o en lo que avancé, incluidos los pequeños pasos.
¿Qué registro o resultado demuestra ese progreso?
Mi progreso:

3. ¿Qué quedó sin terminar?
¿Qué lo impidió: tiempo, energía, un siguiente paso poco claro o un cambio de prioridades?
¿Qué tarea continuaré, reduciré, aplazaré o descartaré?
Mi decisión:

4. ¿Cómo me sentí durante la semana?
¿Cuándo tuve concentración o tranquilidad? ¿Cuándo me sentí agotado?
¿Qué me ayudó a empezar y qué me interrumpió repetidamente?
Mis observaciones:

5. ¿Cómo funcionaron mis recompensas?
¿Qué recompensa disfruté? ¿Su coste y su momento encajaron con el esfuerzo?
¿Qué mantendría o ajustaría?
Mi revisión de recompensas:

6. ¿Qué probaré la semana que viene?
Elige una o dos acciones manejables. ¿Cuándo y dónde empezaré?
¿Cuál es la versión mínima que puedo hacer en un día difícil?
Mis siguientes pasos:

Informe semanal de estudio

Usa esta versión si completar tareas no dice suficiente sobre lo aprendido. Incluye una explicación, un ejercicio o un trabajo que puedas revisar la semana siguiente. Guárdala como otra plantilla «Informe semanal de estudio».

Informe semanal de estudio
Semana: del ____ al ____
Asignatura o curso: ____

1. Objetivo de aprendizaje de esta semana
¿Qué quería entender o saber hacer?
Mi objetivo:

2. Estudio que realmente hice
¿En qué capítulos, lecciones, prácticas o trabajos avancé?
Si registré tiempo de estudio, ¿cuánto fue? Introduciré la cifra yo.
Mi registro:

3. Lo que ahora puedo explicar o hacer
Describe un concepto con mis palabras o un ejemplo que pueda resolver.
¿Qué evidencia muestra que lo aprendí?
Mi aprendizaje:

4. Dónde sigo atascado
¿Qué pregunta, error o tipo de ejercicio se repite?
¿Necesito más práctica, otra explicación o ayuda de alguien?
Mi dificultad y siguiente paso:

5. Mi rutina de estudio
¿Qué horario, lugar o duración de sesión me ayudó a concentrarme?
¿La carga fue manejable? ¿La recompensa me ayudó a volver a estudiar?
Lo que mantendré o cambiaré:

6. Plan de la semana que viene
¿Qué repasaré y qué tema nuevo abordaré?
Define una primera sesión concreta y un plan alternativo más pequeño.
Mi plan:

Informe semanal de trabajo

En un proyecto, registra el resultado y la siguiente decisión además de las tareas marcadas. La plantilla puede ser un diario de trabajo personal; adapta o quita los detalles sensibles antes de compartir un informe fuera de la app.

Informe semanal de trabajo
Semana: del ____ al ____
Proyecto o área: ____

1. Resultado previsto
¿Qué resultado buscaba esta semana?
Mi objetivo:

2. Resultados y progreso
¿Qué entregué, resolví o hice avanzar?
¿Cómo se compara con el objetivo?
Mis resultados:

3. Trabajo pendiente y bloqueos
¿Qué queda sin terminar? ¿Qué decisión, información o apoyo necesito?
¿Qué parte puedo hacer avanzar por mi cuenta?
Mi siguiente acción:

4. Tiempo y carga de trabajo
¿Qué tardó más de lo previsto? ¿Qué interrumpió el trabajo concentrado?
¿Qué dejaré de hacer, simplificaré o para qué protegeré tiempo?
Mi ajuste:

5. Algo que merece conservarse
¿Qué método, comentario o pequeño éxito ayudó esta semana?
¿Cómo lo usaré de nuevo?
Lo que me llevo:

6. Compromisos de la semana que viene
¿Qué resultados tienen prioridad? ¿Cuál es la primera acción concreta?
¿Con quién debo contactar y cuándo revisaré el progreso?
Mi plan:

Empieza una reflexión de tarea con estas preguntas

Después de guardar «Notas de lectura», edita tu tarea de lectura y activa Registrar reflexión al completar. Elige Aplicar plantilla automáticamente, selecciona «Notas de lectura» y guarda la tarea.

Cuando la finalización de esa tarea abra una reflexión nueva, empezará con la plantilla. Añade tus respuestas y guarda. Algunas vías de finalización no abren el editor; aún puedes añadir una reflexión manualmente y aplicar allí la plantilla. Consulta Reflexiones.

Renombra o elimina una plantilla

Abre … → Gestionar plantillas en el editor de reflexiones. Busca la plantilla y usa las acciones de su fila para renombrarla o eliminarla. Usa Ordenar para cambiar el orden.

Eliminar una plantilla no se puede deshacer. Quita la plantilla reutilizable, no las reflexiones ya guardadas con ella. Si una tarea la usaba, elige otra en su editor cuando quieras volver a aplicar preguntas automáticamente.

Preguntas habituales

¿Por qué falta mi plantilla después de cambiar de perfil?

Las plantillas se guardan por separado en cada perfil. Vuelve al perfil donde la creaste o crea una en el actual.

¿Por qué no puedo incluir etiquetas?

Selecciona primero etiquetas en el editor de reflexiones. La opción Etiquetas no está disponible si el borrador no tiene etiquetas seleccionadas.

¿Cambiar mis respuestas cambió la plantilla?

No. Aplicar una plantilla copia su contenido al borrador. Tus respuestas pertenecen a esa reflexión. Para reutilizar preguntas revisadas, guárdalas como otra plantilla; elimina la antigua solo cuando ya no la necesites.

Páginas relacionadas

• Reflexiones: escribe, encuentra y organiza tus notas.
• Estadísticas: revisa recuentos de reflexiones y distribución del ánimo.
• Gestionar perfiles: conserva conjuntos separados de notas y plantillas.